孩子熬夜玩手机，怎么办？

      心理学博士洪兰教授曾在一次TED演讲中，从脑科学的角度，借由生活中的例子，论证了这样一句话：“从人类演化的角度来看，女性的情绪能量远远超过男性，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲不快乐全家都不快乐”。作为家庭教育中不可替代的角色，妈妈怎样做才能给孩子、家庭最好的影响呢？来自广西的周女士为我们分享了这一年多来在她身上发生的变化。

      周女士有两个孩子，大女儿今年19岁在上大学，小儿子15岁刚开始高中生活。加入迈穗魔方学习，是因为感觉生活已经到了她无法承受的状态：她的儿子从初二下学期开始，回家就喜欢关着门，不跟她交流，经常玩游戏到很晚。她自己本人的状态也很差，有抑郁倾向。由于家里有个亲戚是因为抑郁症去世的，周女士非常担心自己和孩子。“儿子以前跟我是很亲的，自从他不愿意跟我沟通，总关着门待在房间之后，我就非常害怕。我担心他在房间里玩游戏，担心他有什么心事，想了很多很多不好的结果。”

一起寻找问题的根源

      加入迈穗魔方学习之后，指导师带着她一起回看之前的生活，寻找问题的根源。儿子初二时，因为生活中发生了一些事情，周女士的心情一直不好。当时女儿正面临高考，她也不敢对女儿发火，只能把所有的情绪都发泄在儿子身上。儿子不喝热水、吃饭不积极、玩手机……任何事都有可能惹来周女士的一顿骂，有一次看到儿子玩游戏玩得哈哈大笑，周女士都快气疯了，走过去就抢儿子的手机，母子俩还因此打了一架。无意间，周女士把儿子当成了自己的“出气筒”，将压抑在心中的负面情绪都发泄在了儿子身上。因为总是被骂，儿子只能选择逃避，回家就把自己关在房间里。女儿周末从学校回来原本是想在家放松一下的，却总是听到妈妈发火骂弟弟，整个家庭的气氛都很沉闷。看似是儿子沉迷手机、不愿意与父母沟通，其实是妈妈的情绪影响了孩子的行为。

应该怎样解决？

1.倾听和理解

尊重孩子的感受和意见，认真倾听他们的想法，并试图理解他们的角度。给予他们表达自己的机会，并真心对待他们的想法和感受。

2.建立沟通渠道

创造一个开放和支持性的环境，鼓励孩子与你分享他们的问题、烦恼和成就。尽量保持沟通畅通，与孩子互相交流，鼓励他们积极表达自己。

3.建立信任

坦诚和诚实是建立亲密关系的基石。尽量避免指责和批评，而是以理解和支持的方式与孩子交流。当孩子犯错误时，给予他们改正的机会，并与他们一起寻找解决问题的方法。

4.共同参与

参与孩子感兴趣的活动，与他们一起玩耍、学习或追求共同的兴趣爱好。通过参与共同的活动，可以增进彼此之间的了解和亲密感。

5.尊重独立性

给予孩子适当的自主权，培养他们独立思考和决策的能力。尽量避免过度控制和干预他们的生活，而是给予他们适度的自由度和责任感。

6.表达爱与赞赏

向孩子表达爱意和赞赏，肯定他们的努力和成就。尽量用积极的语言和态度来鼓励和支持他们，让他们感受到你对他们的爱和关心。

7.设定界限和规矩

明确家庭的规则和期望，确保孩子知道你对他们的要求和限制。坚持规矩并给予适当的纪律，以保持秩序和尊重。

8.打造特别时刻

为孩子创造特别的时刻、活动或传统，如一起做饭、读故事、户外郊游等。这些特别的时刻可以加强彼此之间的联系和回忆。